2 jednoduché způsoby, jak se zbavit toxinů v těle
Naše prostředí je plné toxinů narušujících náš endokrinní systém.
Voda kterou pijete, plasty které používáte a také vzduch který dýcháte. Nežádoucí toxiny jsou všude kolem nás a pokud jste jejich působení vystavení po dlouhou dobu, narušují i tvorbu Vašeho testosteronu.
A proti tomu je třeba bojovat.
V dnešním článku si vysvětlíme, jak toxiny ovlivňují Vaše tělo a představíme si jednoduchý způsob, jak se jich zbavit.
Méně toxinů v těle se rovná lepší zdraví, více energie i více testosteronu.
Toxiny a naše tělo
Toxiny v těle se můžou chovat jako tzv. „endokrinní disrubtory“ – látky narušující správné fungování endokrinního systému a tvorbu hormonů.
Pro nás to znamená, že mnoho toxinů v těle dokáže negativně ovlivnit tvorbu testosteronu.
Dnes se podíváme na 2 základní orgány v těle zodpovědné za přijímaní toxinů a řekneme si způsoby, jak se negativních toxinů zbavit.
Jsou to:
1) Játra
2) Ledviny
Lidé si neuvědomují, jak velký vliv může mít obsah toxinů v těle efekt na jejich zdraví. Cítí se často v depresi, jsou náladoví a bez libida.
A my si řekneme jak tomu předejít.
Začneme prvním ze dvou tipů.
1) Jak odstranit toxiny v játrech
Nejjednodušší způsob jak „pročistit“ játra je mít dostatečný přísun pitné vody. Jako pomocné látky do vody navíc je vhodná citrónová šťáva a oreganový olej.
Dále zařaďte do jídelníčku jídla bohatá na draslík jako jsou batáty, rajčatové pyré nebo špenát.
2) Jak se zbavit toxinů z ledvin
Jedním z nejlepších druhů ovoce pro pročištění ledvin je vodní meloun.
Toto ovoce je plné vody a obsahuje antioxidant zvaný lycopene. Ten dle studií brání endokrinní systém proti nežádoucím toxinům.
Tento antioxidant je zajímavý především pro muže. Dle této studie pomáhá ochraňovat počet spermií a hladinu testosteronu při styku s toxiny.
Přidejte k melounu do mixéru limetku (nebo šťávu z ní) a máte výborný nápoj pro detoxikaci ledvin.
Mezi další potraviny podporující vyplavení všech negativních toxinů a látek z kyseliny močové patří mrkev a okurka. Opět můžete obě tyto potraviny zpracovat v mixéru pro chutný a zdravý džus.
Další potravinou vhodnou k detoxikaci ledvin a žlučníku jsou ředkvičky. Tato zelenina chrání tělo proti infekcím a má protizánětlivé účinky. Pokud si z ředkviček uděláte šťávu, budete schopni přijmout větší množství účinných látek v porovnání s příjmem celých ředkviček.
Šťáva z ředkviček může být vhodná i pro boj s ledvinovými kameny.
Závěr
Představili jsme si jednoduché a rychlé způsoby, jak se zbavit nežádoucích toxinů v těle a umožnit tělu a endokrinnímu systému pracovat na plné obrátky.
Díky tomu se budete nejen cítit lépe, ale podpoříte i optimální tvorbu testosteronu.
Zdroj: anabolicmen.com
