20 pozitivních účinků Yerby Maté

Máte problémy s otoky, trpíte bolestmi nebo chcete zlepšit paměť? Přinášíme tip napomáhající k vyřešení problémů – Yerba Maté.

Co přesně je Yerba Maté a co přináší?

Maté je nealkoholický nápoj vyrobený z lístků Cesmíny Paraguayské. Nejčastěji je Yerba konzumována v Jižní Americe formou čaje.

Domorodci užívali rostlinku po staletí jako léčivý nápoj.

V Yerba Maté je obsažena řada léčivých látek:

Kyselina chlorogenová, teofylin, theobromin, kofein, vitamin A, komplex vitaminu B, vitamín C, vitamin E, kyselina kafová, 3,4-dikarboylchinové, 3,5-dikafenoylchinové a 4,5-dikofeoylchinové kyseliny, quercetin-3 a různé saponiny.

Yerba Maté přináší řadu zdravotních přínosů. Jak konkrétně může pomoci?

Proč byste měli Yerbu Maté konzumovat? Uvedeme si 21 pozitivních účinků rostlinky.

1. Yerba Maté snižuje cholesterol

Yerba Maté výrazně snižuje cholesterol v krvi, glutathion reduktázu a kalení arterií 

Yerba snižuje LDL (označován jako špatný cholesterol) a zvyšuje HDL (dobrý cholesterol). Bylo potvrzeno u 30 pacientů při dlouhodobé léčbě statiny.

Statiny jsou léčiva, kterými se léčí zvýšená hladina lipidů v krvi.

2. Yerba Maté zabraňuje rakovině

Rakovinné buňky mají více topoizomerázy II – enzymu potřebného pro dělení buněk oproti normálním buňkám.

Yerba Maté snižuje topoizomerázu II a má cytotoxický účinek, zabíjí buňky lidské rakoviny jater.

3. Yerba Maté zabraňuje onemocněním srdce

Yerba Maté dokáže zlepšit zotavení po poškození srdce. Skutečnost byla potvrzena experimenty s tkáněmi potkanů. 

Dále byla u potkanů prokázána schopnost zlepšit průtok krve. 

4. Yerba Maté pomáhá s cukrovkou

AGE (pokročilé glykační koncové produkty) přispívají ke komplikacím diabetu jako je špatný průtok krve, špatné vidění, poškození ledvin a zánětu.

AGE se vytvářejí z vysoké hladiny cukru v krvi. Pokud chcete AGE snížit pomocí Yerby Maté, nepřidávejte cukr.

Yerba Maté způsobuje významné snížení AGE zastavením produkce druhé fáze látky. Důsledek antioxidační kapacity Yerba Maté. 

Yerba Maté snižuje krevní glukózu a inzulinovou rezistenci. 

5. Yerba Maté snižuje bolesti

Yerba Maté dokáže snížit bolesti cestou noradrenalinu.

Noradrenalin řadíme mezi stresové hormony a díky jeho pomoci se dá v organismu krátkodobě zvýšit aktivita. Zrychlí se srdeční tep, roztahují se cévy v kosterních svalech a zvyšuje se jejich okysličování.

Skutečnost se podařilo zjistit ze studie na krysách. 

6. Yerba Maté bojuje proti depresi

U krys pomáhá Yerba Maté s depresí prostřednictvím receptorů NMDA (podobně jako ketamin).

NMDA receptory souvisí s pamětí. Receptor je zodpovědný za vytváření paměťových stop v mozku, především v paměťovém centru – hipokampu.

7. Yerba Maté je lepší než červené víno nebo zelený čaj

Podle srovnávacího přehledu Yerba Maté zabraňuje poškození volných radikálů lépe než červené víno nebo zelený čaj. 

8. Yerba Maté zvyšuje energii

Yerba Maté zabraňuje snížení ATP (buněčné energie), ADP a AMT (zkratky související s buněčnou energií), což zvyšuje celkovou energii organismu. Účinek je způsoben inhibicí ATPázy kofeinem obsaženým v Yerba Maté.

Inhibice je biochemický proces, kdy vazba určité látky způsobí snížení aktivity enzymu.

9. Yerba Maté pomáhá kuřákům

Kouření způsobuje v krátkodobém horizontu zápal plic a oxidační poškození.

Yerba Maté snižuje zápal plic související s kouřením a oxidační poškození. 

10. Yerba Maté zabraňuje mutacím DNA

Yerba Maté je anti-mutagen zabraňující poškození DNA a zlepšující opravu DNA po oxidačním poškození.

11. Yerba Maté má antioxidační účinky

Yerba Maté je bohatým zdrojem polyfenolů s antioxidačními vlastnostmi silnějšími než zelený čaj. Polyfenoly jsou chemické sloučeniny obsažené v rostlinách.

Díky antioxidační kapacitě zabraňuje onemocnění srdce a krve, tvorbě rakoviny, stárnutí a autoimunitním poruchám. 

12. Yerba Maté zabraňuje neurodegenerativním poruchám

Yerba Maté obsahuje methylxantiny bojující proti Alzhaimerově a Parkinsonově chorobě.

Yerba dokáže zabránit těmto poruchám nervového systému. 

13. Yerba Maté zlepšuje paměť

Po podání Yerby Maté potkanům, dokázala látka zlepšit krátkodobou paměť už za pouhých 1,5 hodiny. 

14. Yerba Maté snižuje záněty

Protizánětlivý účinek Yerby Maté byl studován u myší s tekutinou v plicích. Yerba Maté inhiboval zánět a odplavil plicní tekutinu. 

Yerba Maté pomáhá při léčbě astmatu, artritidy a zánětlivému onemocnění střev. 

15. Yerba Maté napomáhá metabolickému syndromu

Zvýšení pocitu sytosti po požití Yerby Maté způsobuje snížení příjmu jídla, redukuje tělesnou hmotnost a krevní tuky. 

16. Yerba Maté snižuje tuky

Studie u 14 dobrovolníků ukázala zvýšení spotřeby energie z uložených tuků během cvičení. Yerba Maté ukazuje potencionální úlohu při hubnutí a sportovním výkonu. 

17. Yerba Maté zabíjí mikroby

Ve studii s krysami se projevilo zabíjení bakterií a hub prostřednictvím Yerby Maté.

Yerba Maté dokáže zabraňovat tvorbě lupů, Kronově chorobě, meningitidě a celulitidě. 

18. Yerba Maté snižuje úzkost

Kontinuální příjem Yerby Maté snižoval úzkost u myší pomocí acetylcholinu – cholinergního systému.

Acetylcholin často zprostředkovává přenos vzruchu v nervové soustavě.

19. Yerba Maté pomáhá chránit játra

Yerba Maté je hepatoprotektivní, stimuluje tok žlučníku a léčí žlučové kameny, zabraňuje zvětšení sleziny a zánětu žaludku u myší. 

20. Yerba Maté pomáhá s otoky

Yerba Maté obsahuje kofein. Kofein má diuretický účinek a snižuje otok způsobený zadržováním tekutin různých původů.

Diuretikum dokáže vylučovat vodu a elektrolyty z těla močí.

Závěr:

Yerba Maté je další zajímavou látkou pomáhající našemu zdraví. Že jste o některých účincích nevěděli?

V tuto chvíli jste nalezli další alternativu zajímavého nápoje.

Pozor by si ale měly dát především těhotné ženy. Yerba Maté obsahuje kofein a není zdravé vypít více než 3 šálky tohoto nápoje.

Celá řada zdravotních účinků látek z Yerby Maté ho dělá jedním z nejzajímavějších nápojů světa.